Jet lag, o terror dos viajantes

O corpo humano leva certo tempo para se acostumar com uma repentina troca de fuso horário. A sensação de esgotamento e fadiga sentida pelos viajantes após uma longa viagem de avião chama-se jet lag. Entre as consequências da alteração do ritmo circadiano – que corresponde ao período de 24 horas, mais ou menos 12 horas de iluminação solar …

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